Nel calcio moderno non basta allenare gambe e tecnica. Per diventare atleti completi serve allenare la mente: la capacità di leggere le situazioni, prendere decisioni efficaci e adattarsi al contesto.
È qui che entra in gioco il Metodo Ekkono, un approccio che unisce pedagogia, cognizione e calcio, sviluppato da Carles Romagosa e David Hernández e applicato in club come PSG e Barcellona.

Dal gesto al pensiero

La forza del Metodo Ekkono sta in una convinzione semplice ma rivoluzionaria: non basta eseguire, bisogna capire.
Ogni esercizio diventa un problema da risolvere, ogni allenamento un’occasione per allenare non solo il corpo, ma anche il pensiero. Domande come:

• “Dove si apre lo spazio?”
• “Quale altra soluzione avevi?”
• “Cosa sarebbe successo se…?”

guidano l’atleta a riflettere, prendere coscienza delle scelte e sviluppare autonomia.

Tre livelli di comprensione

Il percorso proposto da Ekkono procede per fasi:

1. Egocentrica → comprendere le proprie azioni.
2. Sommativa → riconoscere il rapporto con i compagni vicini.
3. Collettiva → leggere il gioco come squadra.

Un cammino che aiuta i giovani a diventare giocatori pensanti, capaci di muoversi e decidere con intelligenza.

Cosa significa per SMA

In Sport Mindset Agency lavoriamo in sinergia con allenatori e staff tecnico proprio su questi aspetti: stimolare il pensiero, sviluppare consapevolezza, trasformare l’allenamento in uno spazio dove l’atleta non “subisce istruzioni”, ma diventa protagonista attivo del suo percorso. Le nostre sessioni mentali e i nostri interventi nei club (come ad esempio sarà la nostra stagione con il Cittadella Woman, accordo appena firmato in questi giorni) si integrano perfettamente con metodologie come Ekkono, perché condividiamo la stessa filosofia: allenare la mente è parte integrante della performance. Di questo e molto altro parleremo lunedì 8 settembre alle ore 21:00 in diretta su Instagram, durante il nostro appuntamento settimanale SMA_nday.
Un’occasione per riflettere su come allenare non solo il fisico, ma soprattutto la testa, e su quanto questo possa fare la differenza in campo.

Elena Uberti