servizi
SMA offre preparazione e supporto mentale
su misura per te.
SESSIONI INDIVIDUALI
Lavoriamo con atleti di ogni età, livello e disciplina
(es: per aumentare la costanza, gestione emotiva, concentrazione, fiducia in se stessi)
A partire da 59 euro
ALLENAMENTI MENTALI PER GRUPPI E SQUADRE
(es: per aumentare la coesione, comunicazione, gestione emotiva, leadership).
MENTAL SMART BOX
Le Mental Smart Box di SMA prevedono percorsi tematici: ad esempio, percorsi dedicati alla gestione degli errori e della rabbia durante le competizioni. Allenamento con i propri ritmi e in assoluta privacy.
Regala la Mental Smart Box, pronte per allenarsi mentalmente!
FORMAZIONE PER TECNICI E DIRIGENTI
Gli allenatori non sono solo guide tecniche, ma anche punti di riferimento emotivi per gli atleti. Forniamo diversi strumenti per:
- Comunicare in modo efficace con gli atleti.
- Riconoscere e gestire momenti di stress e crisi.
- Sostenere la motivazione degli atleti
- Creare un ambiente di allenamento sano e produttivo
FORMAZIONE PER GENITORI
I genitori hanno un ruolo cruciale nel supporto psicologico degli atleti. I percorsi forniscono elementi per:
- Gestire emozioni pre, durante e post gara.
- Aiutare i giovani atleti a sviluppare resilienza e autonomia.
- Creare un equilibrio tra sport e vita quotidiana.
TECNICHE DI RILASSAMENTO, MINDFULLNESS E NEUROFEEDBACK
Uno stato mentale lucido è essenziale per la performance sportiva. Con tecniche come mindfulness, rilassamento progressivo, Training Autogeno e Neurofeedback, aiutiamo gli atleti a:
- Gestire lo stress e migliorare la concentrazione.
- Recuperare più rapidamente dopo gli allenamenti.
- Ritrovare il focus nei momenti critici.
EMDR E SUPPORTO NELLA GESTIONE DI STOP FORZATI O INFORTUNI
Gli infortuni non sono solo fisici, ma anche mentali. Aiutiamo gli atleti a:
- Superare blocchi, attraversare la paura di un nuovo infortunio.
- Ritrovare la fiducia nelle proprie capacità.
- Trasformare il periodo di stop in un’occasione di crescita.
I risultati?
Saranno concreti e osservabili. Lavoriamo con impegno per favorire una crescita mentale, che si traduca in equilibrio, consapevolezza e performance. Ogni percorso è costruito su misura, con obiettivi chiari e strumenti pratici: i progressi degli atleti sono la prova tangibile del lavoro condiviso.
Facciamo il prossimo passo insieme: trasformiamo il tuo percorso sportivo in un’esperienza di crescita mentale e personale.